学会“爱的语言”，是对父母的真“孝敬”

什么才是真正的孝顺？心理专家建议，应该用“孝敬”代替“孝顺”。而最高层次的“孝”，我认为应是“爱”。这种“爱”里有亲情、血缘的成分，也有接纳、喜爱、欣赏、感恩的成分。因此，“孝顺”的“顺”，并不是凡事都要顺着父母的心意，而是顺着他们的沟通方式去表达自己。学会“爱的五种语言”，正确地表达爱、播种爱，才能收获爱；而有了爱，才有真正的“孝”。

■ 高琳

最近一名济南“95后”女性因为被家人催婚与父母大吵一架，随后她母亲出现了呼吸困难、肢体抽搐等症状，被诊断为“呼吸性碱中毒”，该女性也被亲朋们指责为“不孝”。从小到大我们都被教育要“孝顺”，而且还是“以顺为先”。但对父母无条件的“顺”就一定好吗？没有“爱”的“孝”，是否也是一种道德绑架？

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对父母最高层次的“孝”是“爱”，应该用“孝敬”代替“孝顺”

记得在一个电视节目中，导演陈思诚提出“什么才是真正的孝顺”这一议题，心理专家王建一建议，应该用“孝敬”代替“孝顺”。

我在国外生活多年后也发现，虽说国外的子女和父母看似没有像中国的家庭关系这么紧密，但很多成年子女在父母养老问题上也花了不少心血，只不过不同文化对“孝”的理解和做法不一样。在我看来，“孝”也是有不同层次的。

尊重（Respect）。这是最基本的道德标准，即使在西方文化里，“尊重父母”也是孩子从小就被教育的。

感恩（Appreciate）。感恩父母，这一点大部分国外家庭也有，只是西方文化更多是在个人和家庭价值观层面上的倡导，并没有上升到社会层面。对父母的感恩，可以是很肤浅的形式化，比如学校组织集体给父母送贺卡；也可以是更深层次打心眼里的感恩，前提是对父母的接纳。但接纳父母，尤其是曾经伤害过自己的父母，有时是需要时间的，这可能是很多人一生的功课。而强行要求自己“放下”，“接纳”“感恩”父母的养育之恩，只能让一个人更痛苦，而不会让他们更“爱”父母。

最高层次的“孝”，我认为应是“爱”。当你爱一个人的时候，为他们做什么都不会觉得是负担——这不是我必须得做，而是我想做。这种“爱”里有亲情、血缘的成分，也有接纳、喜爱、欣赏的成分。

比如我父母有个共同特点是有话不会好好说，我妈爱唠叨，我爸脾气不好爱嚷嚷，我就花了很长时间来接纳父母。最近我妈还掌握了一个新“杀手锏”，我一说什么她就说：“你还教别人沟通呢，你还研究心理呢，自己都……”如果在以前，我肯定早炸毛了，但我现在学会了用感恩视角来看：“她身体好才唠叨我啊，要是身体不好她哪儿还有精力唠叨我，这是好事啊！”

有了接纳，才有感恩，也才有欣赏。其实，我一直打心眼儿里欣赏我妈，她身上有许多闪闪发光的亮点，比如：积极、乐观、热心、爱玩，55岁退休创业，60岁创业失败，70岁去西藏，80岁开影展……她的这种折腾劲儿，都毫无保留地遗传给了我。欣赏我的妈妈，就是欣赏我自己；爱她，也就是爱我自己。

爱也需要学会表达，试试“爱的五种语言”

其实，我们和父母之间也需要找到彼此接受爱和表达爱的方式，才能达成舒适和平衡的关系，否则就算不会“气死”也会非常痛苦。《爱的五种语言》是关于亲密关系之间如何沟通的全球经典畅销书，作者把人们表达爱意的方式划分成5种。我觉得把“爱的五种语言”放到对父母的爱的表达上也完全适用。

爱的语言1：肯定的言词。我在培训时讲“老板也需要认可”这个概念，很多人都特别惊讶。老板也是人，是人就需要认可，这与他是不是站在一个比你更权威的位置没有任何关系。同样，父母也需要夸奖，而且越老越需要夸。他们不像我们还能从工作中获得成就感，他们已经很难有其他获取认可和价值感的渠道了。

如果你感觉对父母夸不出口，那很可能因为从小你的父母也很少夸你，“夸”就不是你所熟悉的语言体系。比如我爸妈就很少夸我，就算是夸后面也一定有个“但是”——“今天语文考得不错啊，但是数学怎么这么差啊！”其实，夸人就像任何外语都需要通过练习才能学会，你也可以多练习，经常夸彼此就不觉得尴尬了。现在我就经常夸我爸妈，无论是爸爸做的菜还是妈妈拍的照片，反正逮着什么夸什么。所以，千万不要吝惜你对父母的夸奖，就像他们也未曾吝惜过对你的爱。

爱的语言2：服务的行动。当然，咱们不能光嘴上功夫，还得有实际行动。比如：帮父母做家务，陪父母去医院看病……这些可能是说到“孝顺”时一般人都会想到的。但很多父母都有一个习惯：需要帮忙的时候，要么不说，怕麻烦儿女；要么不知道怎么说，总是以批评、抱怨、话里有话来代替请求。

父母老了已经不可能再改变了，要改变的只能是我们自己。因此，“孝顺”的“顺”，并不是凡事都要顺着父母的心意，而是顺着他们的沟通方式去表达自己。而如何倾听父母的唠叨还不“上头”，如何正确地表达自己的感受和情绪，这些都是需要学习和刻意练习的，几乎没有人可以凭本能做好。

爱的语言3：身体的接触。24年前在我的婚礼上，爸爸挽着我的手走到神父面前，按传统要在把我交给我老公之前拥抱我一下，再在我的左右脸颊上各亲一下。我爸勉强把上半身伸过来拍了拍我的后背，然后扳着我的脸左看看、右看看，实在不知道怎么亲，好像蛋糕不知道从哪儿下口一样，把神父都逗笑了。

的确，拥抱、亲吻的确不在我们的传统文化中，所以这种爱的语言也是中国家庭最不熟悉的。但在我们家，我和我老公、儿子每天就是各种求抱抱，开心要抱，生气也要抱。这也的确管用，甭管有多气，一抱好像气就没了。研究表明，按摩、拥抱、牵手等肢体接触，不但能使人心情愉悦，还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛，甚至提高免疫力！

所以，多用身体接触表达你对父母的爱吧！如果你觉得拥抱太突兀了，那就牵着他们的手说话、帮他们按摩，如果还是做不到，来个“摸头杀”也行。现在，我就经常跟爸爸妈妈抱抱，一开始彼此都有些局促，但是慢慢地就习惯了。每次我抱爸爸时，他都会幸福又略显尴尬地笑着，然后慢慢从我怀里闪开。我经常想，如果还有爸爸妈妈可以拥抱，你已经是这世上最幸福的人了。

爱的语言4：精心的时刻。精心时刻，指的就是创造优质的相处时间可以全身心地在一起，还意味着制造“仪式感”。我们总觉得老人对“仪式感”没什么概念，其实他们就是怕花钱而已。而且我们父母那个年代的人，很少浪漫过，想象力也比较有限。

比如，我妈退休后一直在老年大学学摄影，她的作品经常能得奖，我知道她一直想办个摄影展，但一来觉得自己水平不够，二来觉得劳民伤财。于是，去年在她80岁生日那天，我给她办了个小型家庭影展。

其实，如果我们把工作中的执行力拿出1%来为父母制造点儿精心时刻，就已经够他们开心好久了。这些美妙的回忆就像一个记忆银行，可以让我们在未来没有爸爸妈妈的日子里，从中提取出那些爱的记忆。

爱的语言5：送礼物。说起送礼物给父母，相信大家都不吝啬。但我想说，接受父母的礼物，不要怕麻烦他们也是一种爱的表达。

我儿子今年上大学，我妈非要给我钱，说是给我儿子的学费。我本来不想接受，但转念一想，如果我不把这个钱当作接济而是当礼物，那就欣然接受吧。因为对于父母来讲，有人需要他们，就是对他们最大的认可。而且别忘了，你自己就是给父母最好的礼物，所以也要记得常回家看看。

如何表达爱，可能是我们父母那一辈最欠缺的功课，他们爱我们，但很多时候都没有好好表达。这一课在我们身上必须要补上，尤其是当我们也有了孩子。作为父母，我们对孩子说的每一句话，播下的不是爱的种子，就是怨恨的苗子。只有播种爱，才能收获爱；而有了爱，才有真正的“孝”。